Mondaytreenit

Mondaytreeneistä kunnon energiabuusti viikkoon! Kyseessä on koko kropan tehokas ja monipuolinen lihaskuntotreeni. Jokaisen on helppo soveltaa tahti ja liikkeet oman kuntonsa mukaiseksi. Kynnys on matala, hauskaa on lupa pitää ja pilke silmäkulmassa mennään. Tervetuloa aloittamaan viikkosi kunnon energiatankkauksella!

Tunnin rakenne: Liikkuvuus/lämmittely – Toiminnallinen lihaskunto-osio, jossa liikkeet tehdään sekä oman kehon painolla että pienvälineitä hyväksi käyttäen, erilaisia treenimuotoja hyödyntäen. Sinä määrät tahdin! – Loppuveryttely

MA kl 18-19
Pirkkalan koulu, Rantalankatu 1, Harjavalta

Kevätkausi 2020 starttaa 13.1. klo 18.

Talvikausi sisätreeninä koulun liikuntasalissa. Kesäkausi ulkotreeninä koulun ja lähialueen ulkotilamahdollisuuksia hyödyntäen. Keväällä 2020 siirrymme ulos viimeistään pääsiäisen jälkeen, 20.4.2020.

Hinta

7€/krt tai 60€ 10x-kortti (voim. 6kk) sekä 5x-kortti 30€ (voim. 3kk).

Maksuvälineenä käyvät käteinen, pankkikortti, mobilepay ja liikuntaetuuksista setelit ja online-maksut (ei kortit): Smartum, ePassi, Tyky, Virike/Edenred.

Suurteollisuuspuiston Henkilökuntayhdistyksen jäsenille ryhmäliikuntatuntien eli Mondaytreenien sarjakortit -50% hintaan.

 

 

 

IMG_20190812_202951_442