Yritys

FitStop on hyvinvointi- ja liikuntavalmentamiseen erikoistunut yritys, jossa valmentajana toimii Anna-Liisa Ruusunen Satakunnan Harjavallasta. FitStop-nimi tulee englanninkielisestä sanasta pit stop eli varikkopysähdys, pysähdyspaikka. Paikka, johon voi pysähtyä ja huoltaa, fiksata, parantaa kuntoa, hienosäätää, hoitaa, tankata. Ja siitä se ajatus sitten lähti…

FitStop – Sinun hyvinvointisi varikko! Tule valmennukseeni tankkaamaan hyvää oloa, parempaa kuntoa ja enemmän energiaa. Pysähdy, pohdi, oivalla, opi ja mikä tärkeintä, tartu toimeen!


Valmentajan tarinan löydät täältä.


Helin asiakastarina

“Olen oppinut huoltamaan ja kuuntelemaan kehoani paremmin. Liikkuvuus ja tasapaino ovat parantuneet ja kerran leikattu polvi on kestänyt ajoittain aika raskastakin judo- ja juoksuharjoittelua. Lisäksi olen saanut suuren määrän keinoja kehonhuoltoon. Suurin saavutus mielestäni on silti tunne paremmasta stressinhallinnasta. — ” Helin tarinan kokonaisuudessaan täällä.

Eijan asiakaspalaute

“Valmennus ylitti odotukseni. Se ei ollutkaan niin vaikeaa tai rankkaa, mitä olin pelännyt. Vaatteet mahtuvat paremmin päälle ja olen “notkeampi” kuin koskaan ennen. Olen energisempi ja mieliala on paljon virkeämpi. Olen nukkunut paremmin. — ” Eijan asiakaspalaute kokonaisuudessaan täällä.


Lammaisten Energia

“Olemme jo usean vuoden ajan käyttäneet FitStopin palveluita ja valmennuksia. Meillä on ollut mm. yhteisiä liikuntahetkiä, hyvinvointiluentoja ja kehonkoostumusmittauksia seurantoineen. Teetimme myös Firstbeat hyvinvointianalyysimittaukset koko henkilöstöllemme. Olemme saanet opastusta oikeanlaiseen ruokavalioon ja oman hyvinvoinnin parantamiseen. On ollut hieno huomata, että porukka on innostunut kehittämään omaa hyvinvointiaan ja nostamaan kuntoaan. Tämä tietenkin edistää myös työssäjaksamista. Tällainen projekti lisää työporukan yhteishenkeä myös hienosti.” Kimmo Kivikko, Lammaisten Energia Oy, Harjavalta

Saint-Gobain Finland Oy/PAM, Harjavalta

“Niin fyysinen kuin psyykkinen hyvinvointi on yksi työhyvinvoinnin kulmakivi. Siksi Fitstopin meille tarjoaman tyhy-päivän ohjelma kehonkoostumusmittauksineen ja hyvinvointiluentoineen oli erittäin tervetullut keskelle työviikkoa. Vaikka aiheet olivat tuttuja, luennoitsijat lähestyivät aiheita käytännöläheisestä ja inhimillisestä näkökulmasta. Saimme paljon ajateltavaa siitä, mistä psyykkinen hyvinvointimme muodostuu ja mitä oma arvomaailmamme ja tavoitteemme merkitsevät hyvinvoinnin kannalta. Toiminnallisessa osuudessa porukka saatiin mukaan hyvin valituilla aktiviteetilla, joissa tavoitteena oli ryhmäytyminen ja yhdessä tekeminen. Luennoitsijoiden tapa lähestyä aiheita oli innostava ja kuulijaystävällinen keskittyen olennaiseen. Päivän ohjelma innosti suunnittelmaan tapahtumalle jatkoa.” Saint-Gobain Finland Oy/PAM, Harjavalta

Työhyvinvointipalveluihin