Yritys / Valmentaja

  • Yksilö-, ryhmä-, yritysvalmennukset
  • Kehonhuolto Workshopit
  • Juoksukoulut
  • Hyvinvointi- ja liikuntatapahtumat

FitStop on hyvinvointi- ja liikuntavalmennuksen yritys, jossa valmentajana toimii Anna-Liisa Ruusunen Satakunnan Harjavallasta. FitStop-nimi tulee englanninkielisestä sanasta pit stop eli varikkopysähdys, pysähdyspaikka. Paikka, jossa voi huoltaa, fiksata, parantaa kuntoa, hienosäätää, hoitaa, tankata. Ja siitä se ajatus sitten lähti…

FitStop – Sinun Hyvinvointisi Varikko! Tule valmennukseeni tankkaamaan hyvää oloa, parempaa kuntoa ja enemmän energiaa!

Valmentajan stoori

Monipuolinen urheileminen on aina ollut intohimoni ja iän myötä myös muut hyvinvoinnin osa-alueet ovat korostuneet, kuten terveellinen ruoka, lepo ja yleensäkin tasapaino elämässä. Itselläni erilaiset selkävaivat vaivasivat nuoresta tytöstä hyvin pitkälle aikuisikään. Mutkaisen ja pitkän tien jälkeen, olen vihdoin löytänyt oikeat hoito-, huolto- ja treenimuodot ja nykyään olen paremmassa kunnossa kuin koskaan. Se on hieno tunne!

Yli kymmenen vuoden työura hektisessä business-maailmassa on antanut myös valtavasti kokemusta paineen ja kiireen alla työskentelemisestä ja opettanut tasapainoiseen elämänhallintaan sekä itsestä huolehtimisen priorisoimiseen. Sparraus, valmennus ja ihmisten kanssa toimiminen yleensä, ovat minulle luontaisia asioita ja nautin niistä suuresti.

Vahvuuksiani ovat toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu, kehonhallinta sekä liikkuvuus- ja kehonhuoltoasiat. Myös juoksu on erittäin lähellä sydäntäni. Lisäksi olen jo vuosia ohjannut erilaisia ryhmiä, joten ohjaamiskokemustakin löytyy paljon. Olen helposti lähestyttävä, kuuntelevainen, huumorintajuinen ja kannustava valmentaja, joka ottaa kokonaisuuden tarkasti huomioon. Olen onnellinen, että olen voinut toteuttaa haaveeni alan koulutuksen hankkimisesta, jatkuvasti koulutusta ylläpitäen ja lisäten.

  • hyvinvointivalmentaja, Trainer4You
  • kuntosaliohjaaja, Trainer4You
  • personal trainer, Trainer4You
  • kehonhuolto / faskia / liikkuvuus / putkirullaus -kursseja
  • ryhmäliikuntaohjaukset alk. 2010
  • tradenomi / BBA
  • luottamustoimissa tapahtumaorganisaattori & www/some -vastaava
  • suomi – äidinkieli
  • englanti – erinomainen
  • ruotsi ja saksa – kestää päivänvalon