Päivitetty 1.1.2026 – Enää 5 paikkaa vapaana!
Kuvittele mielessäsi pieni irtiotto treeniin ja hyvinvointiin painottuvan viikonlopun merkeissä luonnon keskellä kauniissa Turun saaristossa, Kasnäsissä. Miltä kuulostaisi? Loma, jossa voit nauttia yksin tai yhdessä puolison tai ystävän kanssa monipuolisesta liikunnasta, ladata akkuja sekä hyödyntää myös kylpylän tarjoamia palveluita. Kasnäsin treeni- ja hyvinvointiviikonloppu pitää sisällään juuri tätä kaikkea. Kaunis ympäristö, loistavat puitteet ja ruoka – se on taivaallisen hyvää!
Kasnäsin treeni- ja hyvinvointiviikonloppu 11.-13.9.2026
- Hinta 460€. 1hh lisä 40€ / yö.
- Loman virallinen aloitus pe 11.9. klo 16.30, mutta voit saapua illan aikana myöhemminkin mukaan. Yhteinen rantasaunaosuus alkaa n. klo 18 saunan, uinnin, illallisen ja tutustumisen merkeissä. Check-in klo 15 alkaen.
Hinta sisältää majoituksen, runsaat ja monipuoliset aamiaiset ja buffetlounaat (la ja su) sekä terveelliset ja maukkaat illalliset lautasmallin mukaan (pe ja la), joka päivä ohjattuja yhteistreenejä yhteensä n. 7h, joista voit itse valita mihin osallistut, perjantain illanvietto upealla rantasaunalla sekä kuntosalin ja kylpylän vapaan käytön.
Kasnäsin viikonlopussa on monipuolista treeniä, mukavaa yhdessäoloa ja toisaalta vapautta viettää loma juuri sillä tavoin kuin itse kokee parhaaksi. Paikkoja on rajoitetusti, ja ne menevät vikkelään, joten kannattaa olla nopea!
Tutustu Kasnäsin kylpylään tarkemmin tästä.
Viikonlopun valmentajat
Kasnäsin treeni- ja hyvinvointiviikonloppuja on järjestetty säännöllisesti vuosina 2018-2021. 2025 järjestetty uudistunut viikonloppu onnistui yli odotusten ja siten rattaat vuoden 2026 viikonloppua varten laitettiin samantien pyörimään. Viikonlopun sisällöstä ja ohjauksesta vastaavat hyvinvointi- ja liikunta-alan kokeneet valmentajat Anna-Liisa Ruusunen ja Porissa vaikuttava terveyden edistäjä Ilona Lehtonen.
Ilona Lehtonen, Terveystieteiden maisteri, liikunnanohjaaja (AMK)
Ilonan intohimona on auttaa ihmisiä voimaan paremmin – kokonaisvaltaisesti ja omista lähtökohdista käsin. Hän työskentelee ehkäisevän päihde- ja mielenterveystyön koordinaattorina ja valmentaa muun muassa CrossFit- ja Hyrox-tunteja. Ilonan valmennuksissa yhdistyvät positiivinen energia, asiantunteva ohjaus ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomiointi – unohtamatta levon ja palautumisen tärkeyttä. Ilona rakastaa irtokarkkeja, aamupulahduksia, ulkoilua perheen kanssa ja aikaisin nukkumaan menemistä. “Olen enemmän kuin innoissani päästä ideoimaan ja toteuttamaan Anskun kanssa teille jälleen upea viikonloppu Kasnäsissä. Nähdäänhän siellä? Tervetuloa mukaan!” -Ilona
Mitä on luvassa ja miten pääsen mukaan?
Luvassa on taatusti monipuoista treeniä, joista valita itselleen sopivimmat; kehoa ja mieltä rauhoittavasta ja huoltavasta liikkeestä kunnolla sykettä nostattaviin toiminnallisiin treeneihin, luontopolun patikkaretkeä unohtamatta. Hyödynnämme treeneissä Kasnäsin kaunista ulkoympäristöä sekä kylpyläalueen sisätiloja.
Tartu tilaisuuteen ja lähde mukaan! Lupaamme, että saat varmasti mieltä ja kehoa energisoivan lomakokemuksen.
Haluatko mukaan? Ilmoittaudu heti mukaan tästä.
Riittääkö kunto, sovinko mukaan?
Usein kuulee pohdittavan, että riittääkö oma kunto tai millainen kuntovaatimus tällaiselle lomalle osallistuakseen on. Viikonloppuun osallistuaksesi et todellakaan tarvitse huippukuntoa. Viikonlopussa jokainen treenaa oman tasonsa mukaan ja vaihtoehtoja on hyvin tarjolla. Voit olla enemmänkin treenaillut, mutta vaikka olisit vasta aloittelemassa tai palaamassa tauon jälkeen liikunnan pariin, voit hyvin osallistua.
Aiempien vuosien kokemuksesta tiedämme myös sen, että kun mukana on ollut erilaisia ja erilaisista lähtökohdista olevia ihmisiä, on sillä ollut upea vaikutus loman vuorovaikutustilanteisiin. Loma on niin paljon muutakin kuin pelkkää treeniä. Saat parhaimmillaan myös oivalluksia ja vertaistukea monista hyvistä keskusteluista, joita loman aikana käymme.
Maksutiedot ja -ehdot
Ilmoittautuminen on sitova. Laskutus tapahtuu kahdessa osassa, joista ensimmäinen osa (noin puolet) laskutetaan elokuun 2026 alussa ja loppuosa maksetaan suoraan hotelliin. Huomioithan, että viikonloppu ei sisällä vakuutusta.
Voit peruuttaa osallistumisesi kuluitta 60 päivää ennen aloitusajankohtaa. Sen jälkeen tulevista peruutuksista perimme 100% kuluista ellemme saa paikkaa täytettyä. Sairaustapauksessa voit nimetä kuluitta toisen henkilön tilallesi. Käyttämättä jääneiden paikkojen maksuja ei palauteta. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 31.7.2026.
Kutsu ystävä, sisar, veli tai puoliso mukaan!
Palautteita aiemmilta vuosilta – mikä oli parasta?
“Oman kehon kuuntelu ja unohtui työpaineet. Energinen ryhmähenki. Saunamökki ja lohikeitto. Aamujumpat parasta.”
“Vaikea valita! Varmaan se miten hyvin irtiotto onnistui ja kuinka hyvin kaikki meni.”
“Liikunta, hyvä iloinen meininki ja mukavat ihmiset. Oli hauskaa, kaiken muun lisäksi.”
“Yhteiset treenit, hyvä porukka ja hyvät valkut.”
“Sopivasti erilaisia treenejä. Aamuherättelyt parasta.”
“Monipuolinen liikkuminen, ihana ruoka, hauskat jutut joille hekotettiin.”
“Parasta viikonlopussa oli rentoutuminen, oma aika, hyvä fiilis, hyvä porukka. Olin viikonlopun sisältöön/antiin todella tyytyväinen. Kiitos!”
“Viikonlopussa oli huomioitu hienosti osallistujan taso ja kyky/kunto. Aivan loistava herätys itselle alkaa huolehtimaan omasta kunnosta. Ja havahduin siihen mitä kaikkea ulkonakin voi tehdä.”
“Parasta oli kaikki! Hyvä ohjelma, treenit juuri sopivia. Niin paikka/ miljöö sekä ruoka, ihan loistavia! Olitte miettineet kokonaisuuden hienosti, en muuttaisi mitään. Kiitos teille, olette huipputyyppejä!”
“Kiitos tosi paljon! Olitte miettineet koko ohjelman tosi kivasti ja ottaneet mukaan pieniä yksityiskohtia, jotka teki sellaisen olon, että teette tätä täydestä sydämestä.”
“Rantasauna oli aivan huippu aloitus viikonlopulle. <3”
Anna-Liisa Ruusunen 